BENEFÍCIOS DO KEFIR

1. Fantástica fonte de nutrientes
Kefir é uma bebida fermentada, tradicionalmente feita a partir de leite de vaca ou de cabra. Isso é feito através da adição de “sementes” de kefir ao leite, no que “sementes” significam aqui as culturas de leveduras e bactérias de ácido láctico que se assemelham a uma couve-flor na aparência.

Durante um período de mais ou menos 24 horas, os micro-organismos nas sementes multiplicam-se e fermentam os açúcares no leite, transformando-o em kefir. Em seguida, as sementes são removidas do líquido podendo ser usadas novamente. Então, basicamente, o kefir é a bebida, mas as sementes de kefir são o "start kit" que você usa para produzir a bebida.
De origem de partes da Europa do Leste e Sudoeste da Ásia, o nome é derivado da palavra turca Keyif, que significa "sentir-se bem" depois de comer (1). As bactérias do ácido láctico transformam a lactose no leite em ácido láctico, assim o kefir possui gosto azedo como o iogurte, porém tem uma consistência mais fina.



O uso do Kefir como alimento pode trazer benefícios e auxílio no combate a problemas de:
asma, acne, problemas renais, acidez estomacal, problemas circulatórios, colesterol, reumatismo, osteoporose, hepatite, bronquite, catarro, tuberculose, descontrole da produção de bilis, alergias, enxaqueca, males do cólon, úlceras, problemas digestivos, colites, bactérias hostis,
prisão de ventre, diarréia, candidíase, inflamações intestinais, ansiedade, depressão, diversos eczemas.


Os Probióticos podem ajudar em vários problemas digestivos
Os probióticos como o kefir podem ajudar a restaurar o equilíbrio de bactérias amigas no intestino e é por isso que eles são altamente eficazes para muitas formas de diarreia (19, 20).
Há também uma grande quantidade de provas que os probióticos e alimentos probióticos podem ajudar em todos os tipos de problemas digestivos (5), incluindo a síndrome do intestino irritável (IBS), úlceras causadas por infecção por H. pylori, e vários outros (21, 22, 23, 24). Por esta razão, o kefir pode ser útil se você tiver problemas de digestão.
Conclusão: Os probióticos como o kefir podem tratar várias formas de diarreia. Eles também podem levar a grandes melhorias em várias doenças do aparelho digestivo.

 Fácil de fazer

Coloque 1 a 2 colheres (de sopa) de sementes de kefir em um pequeno frasco. Quanto mais usar, mais rápido o leite se transforma.
Adicione cerca de 2 xícaras de leite, de preferência orgânico ou mesmo cru e deixe um centímetro de espaço no topo do frasco.
Você pode adicionar um pouco de creme gordo se quiser que o kefir fique mais espesso.
Tampe e deixe por 12 a 36 horas, à temperatura ambiente.
Uma vez que começa a apresentar textura granulosa, está pronto. Então passe o líquido pela peneira, o que deixa para trás as sementes de kefir originais.
Agora, coloque as sementes em um novo frasco com um pouco de leite, e o processo começa novamente.

Coletor mestrual ou copinho

Olá pessoal, dica de hoje
hoje vou falar do coletor mestrual, ou copinho, para nos que temos miomas é sofremos com fluxo hemorragico é intenso, é uma maravilha esse coleto, pois não temos que fica trocado de hora em horas o absorvente,para quem tem um fluxo intenso pode ficar até 5 horas, é quem não tem 10 a 12 horas

Para quem ainda não foi apresentada ao coletor menstrual, ele é um “copinho” anatômico de silicone que deve ser colocado dentro do canal vaginal (não é tão estranho para quem usa absorvente interno) que, como o nome diz, armazena o sangue ao invés de absorvê-lo, como no método tradicional. Quando ele fica cheio, basta retirar, lavar o recipiente e colocá-lo novamente. 

 

 

 Se os absorventes sempre oferecem o risco de vazamentos e manchas de sangue na calcinha, com o coletor menstrual o risco é praticamente nulo. Pode ocorrer um ligeiro escape, mas mínimo se comparado ao método tradicional. O máximo que pode acontecer é, para quem possui um fluxo intenso, descobrir algumas gotinhas de sangue na calcinha, que podem escorrer muitas vezes no momento da aplicação do coletor. Durante a fase de adaptação você pode usar um absorvente externo só para se sentir mais segura, se preferir.

 

 O melhor de tudo meninas podemos sair de casa sem nos preocupar, ir para o trabalho tranquila, sem chegar toda suja de sangue , não podemos sentar dentro de oníbus, metro com medo de levantar é passar vergonha, afff como é sofredor, muita de nós ainda não temos conhecimento do copinho, ele é meio carinho mas vale cada centavo pois dura até 10 anos, com certeza sua vida vai mudar depois do copinho

 valor varia de 60,00 a 150,00

SUCO VERDE AJUDA REPOR FERRO PERDIDO

A maioria das mulheres que tem miomas sofrem com hemorragias, dai vem a anemia  pela perde excessiva de sangue no período menstrual, eu sei bem o que é isso sentia cansaço fadiga e outros sintomas, pra  ajudar com a anemia aderir ao suco verde grande fontes de vitaminas e ferro.

RECEITA:

2 FOLHAS DE COUVE

FOLHAS DE AGRIÃO OU  ESPINAFRE

1 PEDACINHO DE GENGIBRE

MEIO LIMÃO ESPREMIDO

1 MAÇA PICADA

METADE DE UM PEPINO

MODO DE PREPARO:

BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR  NÃO ADOCE TOME NATURAL OU GELADO, ESSA QUANTIDADE DA PARA 2 OU 3 COPOS .EU TOMAVA TODOS OS DIAS MAS AGORA TOMO 2 OU 3 VEZES NA SEMANA.

BANANA é UM SANTO REMÉDIO

Passe adiante as vantagens de se comer banana. Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente. A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. 

A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. Mas energia não é a única forma de uma banana pode nos ajudar a manter a forma. Pode também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições, tornando-se uma obrigação para adicionar à nossa dieta diária. 

Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz. 

TPM Esqueça as pílulas - comer uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor.

Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia. 

Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, os EUA Food and Drug Administration acaba permitiu que a indústria de banana a oficialmente informar sua habilidade da fruta para reduzir o risco de pressão alta e infarto. 

Cérebro: 200 estudantes de uma (Middlesex) Twickenham escola (Inglaterra) tiveram ajuda da exames este ano comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o fruto elevado teor de potássio pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alerta. 

Constipação: com elevado na fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes. 

Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel .. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema. 

Azia: elas têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar. 

Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas. 

Picadas de mosquito: antes de o creme de picada de inseto, experimenta esfregar a zona afectada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes em reduzir o inchaço ea irritação. 

Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso. 

Excesso de peso e no trabalho? Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Olhando para 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram mais prováveis ​​para a alta pressão empregos. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os nossos níveis de açúcar no sangue por lanches alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis. Úlceras: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago. 

Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa. Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm o natural do humor, Enhancer triptofano. 

Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. A B6, B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina. 

Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água do corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio. Que pode ser reequilibrado com a ajuda da banana, rica em potássio. 

Enfarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%! 

Verrugas: os interessados ​​em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a pele no local com uma fita de gesso ou cirúrgico! 

Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteína, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro eo dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos. 

Fonte: http://tinyurl.com/a63pqpc

CONFIANDO EM DEUS

OLA PESSOAL!

Certa vez, um alpinista resolve escalar uma montanha sozinho.Orgulhoso, não achou necessário levar ninguém com ele, sente-se auto suficiente, afinal ele é um alpinista experiente, já ganhou muitas medalhas, muitos prêmios.

Chegando no local escolhido ele, vestido adequadamente, com todo o seu equipamento começa a refletir, será mesmo que eu conseguirei atingir o topo? Respirou fundo e prosseguiu.

A noite com o frio demasiado, ele continua escalando, porém o frio estava ficando intenso, não conseguia enxergar quase nada, devia ser muito tarde, estava com sono, mas mesmo assim resolveu prosseguir.

Vencido pelo cansaço ele escorrega e começa a rolar montanha a baixo, quando de repente a corda prende-se em algum lugar e ele fica pendurado.

Não conseguia saber quantos metros ele havia caído e com o escuro da noite ele não conseguia enxergar nada e aí ele lembrou-se de orar.

Fechou seus olhos e rogou a Deus que lhe salvasse e de repente ele ouviu uma voz:

_ Filho, só tem uma chance de você salvar-se, você confia em mim?

E ele assustado respondeu:

_ Sim meu Deus, eu acredito.

E então a voz lhe disse:

_ Solte da corda e pule! Pule! É a única forma de salvar-se.

Porém o alpinista com medo e desconfiança agarrou-se ainda mais à corda e disse a si mesmo que preferia esperar o dia amanhecer a largar da corda.

Pela manhã a polícia local achou um homem pendurado a uma corda há um metro do chão. Ele estava morto por congelamento devido o frio intenso da noite.

Será que confiamos mesmo em Deus? Ou no momento que parece que está tudo mal, fazemos da nossa forma... 

A partir de hoje confie mais em Deus e menos na sua corda, é fácil confiar em Deus quando tudo parece bem aos nossos olhos. Deus está te olhando e vendo até onde vai a sua fé a sua confiança Nele.

Confia no Senhor de todo o teu coração e não te estribes no teu próprio entendimento"! Provérbios 3:5


Confiar em Deus completamente pode não ser sempre uma escolha fácil, mas será sempre a melhor escolha! A confiança vem com as suas escolhas nos constantes conflitos da vida.  Um beijo no coração uma semana maravilha!!!

DIA INTERNACIONAL DA MULHER

OLA !MULHERADA DO MEU BRASIL, E QUISAS DO MUNDO HOJE E NOSSO DIA, ENTÃO CURTAM AO MÁXIMO QUE PUDEREM.

UMA FLOR PARA CADA MULHER NO MUNDO

Todos nós queremos ser felizes, mas sem que pudéssemos perceber, buscamos essa felicidade fora de nós mesmos!. Muitos pensam encontrá-la no amor, porém o egoísmo ou medo de sofrer não os deixam amar de verdade. Outros no reconhecimento, mas a má vontade é incompatível com a evolução. Há os que buscam essa felicidade em bens materiais, falsa prosperidade, confundindo ambição com ganância. Não podemos também confundir felicidade com alegria a qual é importante e está mais próxima das comemorações. Podemos estar muito alegres num determinado instante em comemoração de uma vitória e, bem no fundo da alma, estarmos em conflito conosco e com o mundo, devido a problemas reais e/ou não. Felicidade é Paz interior!. Essa Paz tem que ser conquistada aos poucos e sempre,... cultivando o amor ao próximo, tendo a consciência sempre tranquila de que fazemos o melhor, perdoando-nos pelos erros cometidos, agradecendo o que se tem, respeitando o direito e a individualidade de cada ser humano, procurando fazer o outro feliz, e acima de tudo confiando em Deus!. Quem vive a fim de prejudicar ou magoar alguém, seja com atos ou palavras, não pode reclamar que a "sorte não lhe sorri!". Por que tantos comemoram a tristeza de uns e se entristecem com a vitória de outros?. Não é bem mais fácil cada um cuidar de sua própria vida, buscando essa Felicidade dentro de si mesmos?. Cada um de nós tem potencial para chegar onde quiser!. Basta querer ser feliz.

Via Médicos do Riso
Lygia♥


CONSAGRO ESTE  BLOG, AO SENHOR MEU DEUS É TUDO QUE NELE ESCREVO, ASSIM TUDO EM MINHA VIDA.

chá de inhame aumenta a fertilidade

O INHAME:

Pequeno, cabeludo e marronzinho, o tubérculo nativo do nordeste brasileiro é um grande aliado da saúde e do aumento da natalidade.

Existe ainda o inhame do norte e o cará, maiores e mais lisos, que são muito bons, mas não têm o mesmo poder do pequeno (também chamado de inhame chinês).

A propriedade mais conhecida do inhame é o seu poder de purificar o sangue. É um dos alimentos mais eficientes para esse fim: faz muitas impurezas do sangue serem expelidas pelos rins, pele e intestinos. No começo do século já se usava elixir de inhame para tratar sífilis.

Outra função muito conhecida deste tubérculo é a de fortalecer o sistema imunológico. Médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico. Curioso que a forma do inhame seja tão semelhante à dos gânglios.

Mas os poderes do inhame não ficam por aí. Com efeito repelente ele evita a malária, dengue e febre amarela.
Em relação à batata, tem a vantagem de ser nativo. O inhame dá com fartura em qualquer lugar úmido. Em vez de apodrecer na cesta, como a batata, ele brota e produz mais inhames.


Como se tudo isso já não bastasse para nos rendermos a ele, sua ingestão por mulheres aumenta a fertilidade porque contém fitoestrógenos, hormônios vegetais, importantes na menopausa e após. Mulheres devem comer inhame ao menos três vezes por semana, durante toda a vida. É um execelente remédio contra a TPM, evita cólica mentruais, dobra a produção de óvulos e previne os males da menopausa.

CHÁ DE INHAME

Receita: Retire a casca de um Inhame e ferva em 1 copo (requeijão) de água. 

Posologia: Tomar em jejum 1/2 copo, durante 7 dias, de preferência a partir do 7º dia do ciclo até o 14º. 

Ação esperada do medicamento: super estimula a produção dos ovários promovendo a liberação de 2 (dois) ou mais óvulos e/ou prolonga o período fértil, fazendo durar o tempo disponível do óvulo para fecundação. 

Efeitos colaterais: pode provocar náuseas, diarréias e vômitos. 

Precauções: quaisquer sintomas adversos suspender o uso do medicamento. 

Contra Indicações: Não utilizar em crianças, gestantes, pessoas com disfunções intestinais e em idosos.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES!

1. O Chá tem que ser consumido no mesmo dia, como a casca fica embaixo da terra, tem que ferver muito bem, uns 5 minutos no mínimo! Então praticamente 1/2 copo acaba evaporando...

2. Não faz mal tomar, mas para quem não quer tomar a baba gosmenta, pode retirar só a casca, raspando cuidadosamente com a faca, ao inves de ir contando

. O melhor inhame é o tipo (japonês) aquele redondinho e cabeludinho, pois a casca tem mais propriedades, mas o outro inhame tipo (do norte) maior, também pode ser usado. 

4. Em qualquer tipo de inhame deve ser utilizado a casca toda, pois embora o "do norte" seja maior, as concentrações são menores, por isto, de usar toda a casca do maior também.

BOA SORTE